美白是所有女孩子所寻求的，但N多的网友试了N种美白方法，但都没有很大的成效。这里营养师专家极力推荐大家使用大豆来美白，大豆不但可以美白还可以减肥。做时尚美人就得每天吃点大豆，让您做个健康有魅力的女人。
1天60克大豆，皮肤变得滑溜溜
在素食主义、健康食品延续高温的大环境影响之下，又有1种食品打着“美容”的旗号，正大肆攻击纽约的时尚女人，就连大明星麦当娜、格温尼斯、Alicia Silverstone都热中于此，它还成为纽约餐馆中的必备菜式，乃至还出现了专卖店呢……究竟是哪一种希奇东西能如此有本事1下子就人气急升呢?其实，这是1样极其平常普通的食品——豆子，如今可千万可别小视了这豆子，由于在美国早已盛传“不吃豆，怎样能算时尚美人”?
酷爱豆食的好莱坞明星
在美国，粗米蔬菜、素食或日本料理等重视健康的饮食潮流已有段时间了，其中最受欢迎的还数大豆，有很多明星都酷爱大豆料理。
美国兴起豆食热潮，不但为健康，更加了美容
本来，美国人也是常常吃豆的，但都是家庭料理，上不了大场面。但最近，时兴餐厅和咖啡厅，都不谋而合推出很多豆料理。刚开始是素食者为补充蛋白质而吃豆，现在是时尚人士为美容而吃豆。
过去美国人常吃红色菜豆、鹰嘴豆等，现在最爱吃的则是大豆，大豆的异黄酮是植物性激素，美容效果早已遭到公认，而且安全、无副作用，所以特别受青睐。
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