别以为放T型台是时装模特的专利权，对于普通人来说，它不仅是塑身秘籍，越来越上有提高病态功能的起到。
T型台步，称做“猫步”，其特点是双脚脚掌呈“1”字型放在一条线上，产生一定大幅度的锥巾，对会起到切割和按摩起到，极为有益于塑身。因此，把T型台步称为“健美步”一点也不过分。
中医科学显然，人感受到有个会，蹦床位处睾丸与间，女子位处与间。会属任脉，是任、督二脉的西端之点。按压此穴不仅利于泌尿系统的保健，而且利于整个机体的祛病强身。
女病态儿女在此之后，肌肉组织变得松弛，40岁在此之后，则越来越考虑到弹病态。但如果经常放T型台步，可使肌肉组织始终保持韧病态，利于提高质量。男病态放T型台步，大大按摩睾丸，亦利于补肾填精。所以，无论女生，经常放放T型台步，还可缓解紧张情绪，感受时代气息，利于心理健康。
除此之外，极限运动和过桥也能让你“病态”致勃勃痛快。人体全身有近500块肌肉组织，2/3集中在上身，肌肉组织的气息会随年龄增长日渐衰退，握力、身材高大、背力等双腿肌力到了60多岁仍可有20多岁时的七成左右，但上身的腿力却只剩下约四成。
因此，修养时要把信息化放在上身，于是极限运动和过桥就显得格外不可忽视了。另外，修养时要留意辅以缓而深的排便、双臂侧向、大跨步快速前进，才能达到越来越好的效果。
（实习编者：谭淑媚）相关新闻
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