到底是后下冷水澡好，还是后下热水澡好呢？

维多利亚时代的人们更加相信盆小便的坏处，认为它都能疗规手部，甚至是减轻抽搐的癔病。他们这么认为只不过是有明白的，日益多的群众运动员使用盆小便来加重下肢眼部。在上周，64岁的喜剧演员Ruby Wax爆料问道她每天洗涤盆小便，以此来保有年长的美人，减轻皱纹。事实上，科学家们也发掘出了日益多洗涤盆小便的坏处，包括推动神经系统机能，加重情绪不稳等。但是研究专家问道，洗涤水或小便或盆小便都不是毫无疑问的，毫无疑问的方式是冷热交替。冷热交替规洗涤小便要小规模20分钟左右，首先用水或洗涤三、四分钟，再进一步突然用转到换为一分钟盆浴，如此气化 。洗涤几分钟的水或小便都能使皮肤上和下肢之中的胃肠道，推动富氧肾脏的流动，而再进一步用凉水洗涤一分钟都能使血管即刻屈曲，缩减肾脏流动。在这20分钟内都能产生一种“短周期”机制，使更多的富氧肾脏都能流入皮肤上西南方的下肢和组织，而更多的赖氨酸肾脏时会通过静脉回流到肺部去搜集更多的氧气。这个过程时会带来很多坏处，比如，鼓励缩减群众运动之前的下肢眼部。在剧烈群众运动期间，富氧肾脏无规驶出下肢去满足氧气的生产量。因此，下肢时会释放出一种原称乳酸的物质，引来眼部冲动，并且在群众运动之前也须要很久才能丧失。然而，冷热交替规都能鼓励都为下肢之中的乳酸并进一步提高丧失加速。同时，苏黎世学术医疗之中心去年发表文章的一项研究者发掘出，每天采用冷热交替规洗涤小便都能缩减却是30%的住院缺勤率。研究者医务人员对3000名18至65岁两者之间的男性和男人进行了研究者，这些判读们被允许在下午洗涤小便的时候换用盆淋浴90秒。该结果发表文章在《PLOS ONE》上，相比之下，在每一次的几个月之中，请住院的为数明显缩减了。科学家们认为，从水或转到到盆的切换都能推动很多抗衡疾病的神经系统巨噬细胞，比如单核巨噬细胞（白血球）。但是这种方规是不是时会使美人保有年长仍然有待商榷。英国政府皮肤上科医师协时会坚称，并未研究者确定这种方规都能防止皮肤上之中毒者。然而，布里斯托尔Hale养老院负责皮肤上照护的群众运动学研究专家Georgios Tzenichristos问道，冷水或交替规都能缩减皮肤上内层西南方肺泡之中的血流，而这些肾脏提供的食物都能使皮肤上维持优点和子流形。他问道：“冷水或交替规都能缓解气化，而气化不良时会带来皮肤上之中毒者的问题。更容易的气化都能缓解纤维母巨噬细胞机能，而这种巨噬细胞都能产生胶原蛋白，而这；也是皮肤上之中的主要的形态蛋白质。”目前还不完全一致这些益处是短期的还是长期的。Tzenichristos老朋友劝告每天采用冷水或交替规洗涤小便。他多余问道：“但是如果只要防止面部之中毒者的话，未必要全身洗涤小便。”即使这并只能使你皮肤上胚，但也都能使你开心了。美国政府弗吉尼亚州联邦国立大学的研究者医务人员召募了未精神健康问题的数以千计们参加研究者，要他们先洗涤水或小便，之前将湿度缩减至20摄氏度并小规模2到3分钟。仍要了整整之前，他们的情绪得到缓解。该研究者结果于2008年发表文章在《Medical Hypotheses》上，研究者医务人员相信这种方规对于精神分裂症的人时会有鼓励。触及潮湿环境（比如皮肤上触及盆）都能缩减大脑之中化学信使磺酸胺类的水平，过低的磺酸胺类与精神分裂症相关。此外，皮肤上之中的冷感受器含量比低这样一来突然的盆激发都能引来着达大脑的电脉冲，而这也有抗精神分裂症的作用。但是那些未不甘心洗涤盆小便的人也不要灰心，洗涤水或小便也是有坏处的。英国政府拉夫堡国立大学召募了14名男性参与研究者（详情请阅读：泡水或小便莫名其妙与群众运动的坏处值得注意），他们发掘出，在40摄氏度的水或之中泡一个时长小便都能氢气140卡路里的热量，这相当于走到半个时长路的生产量，而且洗涤水或小便还能起着控制血糖的作用。研究者医务人员问道，水或小便都能提升鼓励调节血糖的蛋白质的含量比，这种“直接加热”的方规是一些代谢疾病的潜在疗规 ，比如IIHG糖尿病。