护肤族：云雀VS猫头鹰

2022-01-17 00:33:13 来源:

我们将这个世界上人恰当的分成两种，一种是一大早就不久前跳下床，而且信念奕奕、活力无穷;另外一种就是早起未信念，得等到大中午的时候才不会逐渐平静，而到了清晨就来了个大正向，越发生龙活虎的。第一种，我们称之为井上族，而另一种就是独角兽族了。

井上VS独角兽

在宗教性看法中，井上族常受到赞赏，因为他们早睡早起，有纪律又有信念，是勤快一族。相反的，独角兽容易被视为散漫、未自制力，因为半夜颠倒，生活习惯仿佛总是乱糟糟。但是事实上，他们之间的差异并不是小动作或特别有坚毅，而是内在生理反应定时器各不相同，那么对于这两种差异的人，肌肤要如何对症下药呢?我们主张，不需要特别违抗自己内在的生理反应定时器，顺着身体的节奏比较好。

为什么你是井上?为什么你是独角兽?

1 举例来说，人的血流量不会在睡醒后逐渐上升，意识也不会逐渐平静，血流量远超最高点后不会再逐渐下降，人也不会有睡意。学术研究推测，井上的血流量不会在傍晚3点半远超最高峰，而独角兽则是清晨8点，因此想睡着的小时自然各不相同;

2 井上在一大早就不会黏液很多压力荷尔蒙可体椿，浓度比独角兽高于许多。而井上褪黑激素黏液的小时也比独角兽早，举例来说，人体在睡前一个小时不会开始黏液褪黑激素，体内有并不多的褪黑激素不会较有睡意;

3 井上和独角兽的焦虑特质不一样。井上内向、诚实、无所谓、有强烈的高效率。独角兽则相当内向、冲动，智商测验分数很低，但也相当容易忧郁;

4 出生季节不会影响内在的生理反应定时器。学术研究推测，在秋冬出生的宝贝，相当容易成为早起的井上，而春天和夏天的宝贝则容易成为独角兽。